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生长痛是儿童在生长期常见的一种生理症状，不属于疾病。

目前原因未明，可能与孩子骨骼结构、活动强度、骨代谢、骨密度、下肢血液循环、心理和社会因素和痛阈值等因素有关。

好发年龄：一般发生于2-12岁，多见于3-7岁儿童。

疼痛部位：常见胫骨、膝关节及其周围，以双侧反复间歇性疼痛为主，疼痛部位没有明显的红、肿、压痛。

疼痛程度：无法精确描述，每个孩子感受不同，没有全身不适、发热、呕吐、腹泻等伴随症状。

一般发生在晚上，当孩子处于休息状态，易感受下肢疼痛，有时会莫名的哭闹，说不清楚，过了几分钟或者几小时不疼了又能睡着。白天其实也会发生，尤其在剧烈活动时明显，只是有时候孩子注意力分散了，感受不明显。

很多人都会认为生长痛和长个子有关，其实，虽然我们称它为“生长痛”，但并不代表这是长个子的表现。而且生长痛也并不发生在孩子生长速度最快的年龄，它出现的原因尚不明确，目前没有证据证明它会促进生长。

目前在医学上“生长痛”和“缺钙”的关系并不确切。没有直接的证据证明缺钙会导致生长痛，因此盲目补钙对于缓解生长痛并没有效果。

1、按摩  轻柔按摩孩子的疼痛部位，提高孩子舒适感，可以缓解疼痛感。

2、热敷  用略高于体温的温毛巾局部温敷，或者给孩子泡个热水澡，可以有效缓解酸痛。

3、口服药物止痛  对于疼痛明显的孩子，可以在医生指导下在口服布洛芬或者对乙酰氨基酚帮助缓解疼痛（不宜长期服用，连续时间不可超过一周）。