宝宝注意力不集中?其实是你不懂他!-最新凯时注册

门诊常有妈妈叙述这样的烦恼：我家宝宝注意力不集中怎么办?玩什么都是三分钟热度，一会玩这个一会儿摸那个，他怎么老是坐不住?天哪，这会是多动症吗?以后上学怎么办?……

你家是不是也有这样一个娃：在你摊开绘本打算声情并茂时，他却游走在沙发边手里还抓上了玩具?别急着抓宝宝回来，别急着考虑是否应该“强迫”他“坐坐好”，所谓的注意力不集中，也许只是你误会了宝宝。

误会1、用成人的标准要求宝宝

芝加哥洛约拉大学发展心理学的副教授kathleen kannass在一项研究中发现：2岁半左右的孩子可以专注在一件玩具上大约4分钟，至4岁则可能延长到约12分钟(所以大多数幼儿园小班的课程时长都在15~20分钟，期间还有丰富的教学形式以支撑孩子的注意力)。

如果以成人的标准，比如，超过30分钟专注在某项工作上，显然宝宝做不到。再想想你自己，能心无旁骛多久?

2岁以下：以无意识的注意为主

2岁：约7分钟

3岁：9分钟

4岁：12分钟

5～6岁：15分钟

6岁以上：逐步由15分钟过渡到30分钟或更长

误会2、认为一心多用就是不专注

你给宝宝读书的时候，他一边走来走去，一边不停地东看西摸，让你产生深深的挫败感。但这不表示他什么都没听进去，有些宝宝(特别是性格比较活跃的)，在走来走去的时候，注意力是集中的。

不信?问他一个刚刚读过的书里的问题，你一定会很惊讶他居然能回答——这代表宝宝在看起来“不专注”的状态下，其实都听进去了。宝宝只是开启了多模式处理信息的本能，他能同时注意多件事，并且选择重点来“专注”。

正确出招，提升宝宝的专注力

当我们重新定义了宝宝的专注力，就不会有太多的纠结。之前我们有说过，宝宝生下来就拥有专注力，而在生活中，往往是家长，会用自以为是的“热心”，不经意间破坏宝宝的专注力。

那么问题来了，非要让宝宝“一心一意”地做一件事吗?我们需要为他屏蔽掉周围的一切音量，大家停止手中一切事务，甚至大气都不带喘的吗?答案当然是no，矫枉过正可不好。试试以下方法，可以帮助宝宝专注更久：

1、减少让宝宝分心的环境因素

与成人相比，宝宝更容易接收到周围的环境音(一心多用的本能)，也更容易被无关紧要的事物所吸引，从而转移注意力。

我们可以把那些让宝宝分心的环境因素减到最少，以呵护宝宝的专注力，比如不要在他自己“忙活”的时候，总是逗引孩子，跟他打招呼，让他吃这吃那的。

2、不要给宝宝提供太多的玩具

当你的办公桌上堆着太多的文件和物品，眼花缭乱之下这也想做、那也想做，是不是就没有专心工作的心情了?同样，当宝宝身处满满当当、眼花缭乱的玩具堆里，我们又怎么能要求他专心玩?

玩具箱或玩具架是很好的辅助工具，便于我们将宝宝过多的玩具收纳起来，每次让他挑一样，在一个相对整洁的环境里玩。

3、找到宝宝的兴趣所在

不要纠结于宝宝能在一件事情上专注多久，你更应该做的是找到他的兴趣所在。兴趣是最好的驱动力，如果你的宝宝对某款玩具没啥兴趣，摸两下就抛至一边，别勉强他，更不要给他贴上“不专心”的错误标签，暂时收起来，过阵子再拿到他面前才是好主意。

而当宝宝向你展示他的心头好——可能是一本都快被翻烂的绘本时，别露出那种“你怎么又拿这个”的神态，请务必耐心地陪伴他再一次阅读，这才是关于专注力的良好示范和引导。

4、加入他、鼓励他

有时宝宝放弃某事，并不是没兴趣了，也不是不够专注，而是遇到了困难。这时候，瞅准时机加入到他玩的过程中去，非但不会破坏宝宝的专注力，还能促进宝宝专注时间的延长。

正确的做法是：表现出对宝宝手头“工作”的兴趣，同时鼓励他继续下去，挑战稍难一点的玩法。比如，帮助他成功用积木搭出一列小火车，用相关绘本讲讲火车的构造，让他对熟悉的玩具有全新的感觉，妥妥地能让宝宝更有兴趣。

5、让某一件事变得更能吸引注意力

围绕着一个主题，可以有很多好玩的方面，我们要做的，是帮助宝宝延伸出更多能吸引注意力的点。比如，亲子阅读的时候，好动的宝宝无法安静地坐在你身边，那就不妨加入更多的互动。

这其实也是早教班或幼儿园老师常用的方法：在读青蛙的绘本时，和他一起学青蛙跳一跳;在读猫咪的绘本时候，和他一起学着叫“喵喵”;读到捉迷藏的情节时，也可以就近和他躲一躲……同时，请不要介意宝宝手心里可能会捏着一个小玩具——这能帮助他安静下来。