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这里是「专家解惑」栏目，听专家说健康。

本期我们邀请到健高儿科济南槐荫门诊魏玉磊医生，和大家讲讲「长高认知误区」的相关知识。

1、“父母都高，孩子将来一定高”

一般来说，一个人身高的70％由遗传因素决定，包括遗传父母以及自身基因的突变。其余的30%，则由的后天环境、人为等因素决定。虽然身高和遗传关系密切，但遗传给的只是一个身高范围，上下有近10厘米的误差空间。

如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就比较理想，如果向着遗传的下限靠近，孩子的身高就比较矮小。更有部分孩子，因为疾病、营养等因素，连遗传身高的下限都达不到。数据显示，我国有30%的孩子达不到遗传身高。所以，父母高，孩子不一定高。

2、“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”

把身高问题全都甩锅给妈妈，这肯定不科学。

预测身高的办法有很多，较简单直观的是根据遗传估算（fph法），也就是参考父母的身高，计算如下：

男孩=45.99 0.78x（父亲身高 母亲身高）/2±5.29 cm；

女孩=37.85 0.75x（父亲身高 母亲身高）/2±5.29 cm；

虽然这样的计算方法存在误差，但也能看出，孩子的身高与爸爸和妈妈的身高均有关。

如果父母身高都不理想，也不用气馁，毕竟身高问题“七分靠遗传，三分靠后天”，在孩子的成长过程中，科学地管理身高，定期监测，配合营养、运动、睡眠等多方面的管理，还是可以帮助孩子更好地达到理想身高的。

3、“晚长的孩子都是大高个”

在老观念中，常把孩子的生长分为“早长”和“晚长”，而且还总认为“晚长”的孩子个子更高，但其实这个想法是不准确的。近年来生活水平大幅提高，中国男孩女孩的发育时间普遍提前，真正“晚长”的孩子比例是很小的。

而让家长误认为是“晚长”的通常是一下两种情况：

1、早发育。这类孩子比同龄人提前发育，骨龄大于实际年龄，骨骺线提早闭合。而当同龄人开始迅速生长发育时，这类孩子却因为早发育导致生长缓慢，甚至停止生长，出现“晚长”的错觉；

2、特发性矮小等疾病。由体质性青春期发育延迟导致的矮小类疾病，这类孩子的骨龄通常会正常或落后于实际年龄。

如果是这两种情况，都不是我们真正意义上的“晚长”，孩子也不会在青春期之后出现身高上“窜一窜”的情况。

而且“晚长”属于事后诊断，也就是等孩子进入青春后期或者青春期结束，才能确定到底是不是“晚长”，但这时孩子的身高已经基本定格了。所以一旦发现孩子矮小，就应该及时检查，明确原因。

4、“多吃饭才能长高高”

“宝宝乖，多吃饭饭才能长高高”这句话是不是特别耳熟，老一辈育儿常把孩子的身高和每天吃饭多少直接挂钩，如果孩子不高，就觉得是没有好好吃饭，需要增强营养。

事实上，随着孩子年龄的变化，影响身高的因素也在不断变化。

3岁之前：

营养的摄取对孩子生长发育有着至关重要的影响，家长也能明显感觉到，吃饭好的孩子身高发育一般都不会差。

3岁之后：

营养摄入从影响生长发育的首要因素，退居到与运动、睡眠、体内激素分泌等并驾齐驱的位置了。

所以，在宝宝3岁之后，家长要科学管理孩子生长发育，饮食上要营养均衡，不要过度喂养，并且养成定期监测孩子身高的习惯。

5、“男孩没变声，女孩没来月经，

就不算发育”

有些家长对于孩子的青春期发育进程认知有误区，觉得男孩还没变声，女孩还没来月经，就不算孩子进入青春期。

医学研究表明，女孩青春期发育开始的年龄是8-9岁，男孩是10-11岁，在这个时期，男性和女性从儿童的身体、外貌、行为模式等都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来。

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